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こんばんは。広島駅前事業所BPOチームの丸本です。
今週からいよいよゴールデンウィークが始まりますね！最長で９日間休みがある企業もあるそうです。羨ましい気持ちもありますが、長すぎて休み明けがかなりしんどくなりそうですね。
さて今回は、五月病についてお話ししようと思います。
4月の入学や就職、転勤といった環境変化による緊張やストレスが5月の連休明けに一気に表れ、無気力、不眠、食欲不振、抑うつ気分などの不調をきたす状態症状です。
主な原因としては、
環境の急激な変化
理想と現実のギャップ
4月に無理をして頑張りすぎてしまい、ゴールデンウィークで蓄積された疲労などが表面化する
五月病になりやすい人の特徴は、まじめ、完璧主義、一人で抱え込みやすい人がなる傾向にあるようです。
時にはペースを上げて取り組む姿勢も大切ですが、自分自身の今の状況や体調と向き合って無理をしない選択も大切だと思います。
5月11日(月)13:00～15:00 ＳＳＴを見学できます
5月21日(木)13:00～15:00 模擬就労を見学できます
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