チャレンジドアソウ戦略的デジタルデトックス

こんにちは。チャレンジドアソウ広島横川事業所のスタッフです。

いつの間にか、すっかり涼しくなりましたね。
外は気持ちのいい秋晴れなのに、なんだか最近やる気が起きない…
睡眠はしっかり取ってるし、食事も運動もそれなりに意識しているのに、朝起きた時に身体が重い。

季節の変わり目だから？更年期障害？いやいや、これも老化現象か？

そんな時に出会ったのが「新しい休み方」＝「デジタルデトックス」です！
考えてみれば、仕事で月～金までパソコンにくぎ付け、休みの日はスマホで動画見まくり＆WEB漫画読みまくり。
脳疲労を起こしているのかもしれないとハタと気づきました。

そこで、土日のうちの1日は全くデジタル機器に触れない・目にしない「デジタルデトックス」を実践したところ、いや～とっても調子がいいのです！！
本当は3日間くらい絶ったほうがいいみたいですが、1日でも、半日でも効果てきめんです。

最近なんだか疲れが取れないな～という方、ぜひ、実践してみてくださいね(^_-)-☆

近所の川土手に彼岸花が咲き乱れていました。「青い彼岸花」はないですね～

【スタッフおすすめのランチのおかずorおつまみ】

今回は、ご飯のおかず、または晩酌のおつまみをご紹介しますね。
広島市中心部の本通りにある「サンモール」地下１階にある「天津丼」と「炒飯」有名なお店の横川店に新たなメニューが加わりました。
その中のひとつ「天津丼」からご飯を抜いた「あんかけ卵」です。
白いご飯と一緒に食べてもよし、ご飯をinしてもよし、お酒のおつまみとしても良し！
皆さんも一度、お店で食べてもよし、持帰ってもよしなのでお試しください。

次回は、このお店の新たに加わったおつまみをご紹介予定です。