こんにちは！チャレンジド・アソウ新大阪事業所のスタッフです♪
就職活動をしていると、何かとストレスが溜まりがちですよね。
集中力を保つためには休憩も大切。
そんな時にリフレッシュできるお茶を飲んで、気分転換を図るのも一つの方法です
面接前の緊張しているときや、普段の訓練で疲れたときなどにおすすめのお茶を紹介しますね
1. ウーロン茶
ウーロン茶は、すっきりとした味わいと香ばしい香りが特徴で、集中力を高める効果があります。就職活動中は、面接準備や履歴書作成で長時間座りっぱなしになることが多いので、ウーロン茶で気分をリセットしたり、食後に飲んで消化を助けることができます。お仕事中の休憩時間にもぴったりですね。
2. ほうじ茶
ほうじ茶は、緑茶を焙煎した香ばしさが特徴で、穏やかなリラックス効果があります。就職活動の合間にほっと一息つきたいときにぴったりです。カフェインも控えめで、寝る前でも安心して飲むことができるので、夜のリラックスタイムに最適です。
3. ジャスミンティー
ジャスミンティーの華やかな香りは、気分をリフレッシュさせ、面接前やプレゼン前の緊張をほぐすのに役立ちます。フローラルな香りで心も落ち着き、リラックスできるので、集中したい時や、心を落ち着けて準備を整えたい時におすすめです。
4. はちみつ紅茶
紅茶にほんのり甘いはちみつを加えると、心地よいリラックス効果が得られます。特に、就職活動中の忙しい日々に甘いものを摂取して少し元気をもらいたいときにぴったり。はちみつ紅茶で心を落ち着けつつ、疲れた体にも優しいひとときを楽しめます。
5. ローズヒップティー
ローズヒップティーは、ビタミンCが豊富で、免疫力をサポートしてくれるお茶です。就職活動中に忙しい日が続くと、体調を崩しがちですが、ローズヒップティーで体調管理をサポート。酸味が爽やかで、リフレッシュできるので、気分転換にぴったりです。
それぞれのお茶には異なる効果があるので、気分や体調に合わせて飲んでみてください。
お茶の時間を楽しみながら、一緒に就職活動頑張っていきましょうね！！
私が仕事中に飲んでいるお茶セットです
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