チャレンジド・アソウ 広島事業所の中野です。
朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
「職業準備性ピラミッド」を皆さんご存じでしょうか。
「対人スキル」や「職業適性」に目が行きがちなのですが…
底辺に「日常生活管理」と「健康管理」があります。
土台であり、面積も一番大きい。
でも、意外と注目はそこまでされないことも多い気がします。
でも、大事なんです。
この部分が崩れると、上にあるスキルを維持することが出来ません。
広島事業所では少し前から、「日常生活管理」と「健康管理」を目的とした「心と身体の健康」というカリキュラムを行っています。
心と身体は繋がっていて、どちらかの調子が悪いと他にも影響が出てきます。
現在は「身体」の健康、健康維持に欠かせない「休息」について行っています。
皆さんはどんなふうに「休息」をとっていますか？
休み方は、皆さんの体調や個性や好きな事で実は変わってくるんです。
ゴロゴロ、ダラダラした方が良い時、しない方が良い時もあります。
休み明けに、意外と身体がだるいな‥ということはありませんか？
そんな“なぜ？”にカリキュラムの中で、皆さんに答えを見つけて欲しなと思っています。
“休み上手”は“仕事上手”
上手に休んで、生き生きとやっていきましょう！
本日は、訓練生の一言はお休みさせていただきます。
10月22日(火) 10：00～11：45 ＣＣフィットネス
10月23日(水) 10：00～11：45 結論の飛躍を避ける
どちらも、心と身体の健康維持に大変役立ちます♪
☆ＩＴパスポート取得のお手伝いも致します。お問合せお待ちしております！
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