こんにちは！
早いもので、もう１０月。食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋・・・皆さんの〇〇の秋は何でしょう？
秋は、生き物の本能として、冬に向けて脂肪分を蓄えるという話を聞き「スポーツの秋」にしようと誓ったチャレンジド・アソウ博多事業所のマツイシです。
先日、「自分のトリセツ」という特別講座を行いました。
「自分の取扱説明書？？何それ？」と思われたかもしれませんが、WRAP（元気回復行動プラン）を作成して自己理解し、これからの自分の生活に役立てようという講座です。
「WRAP」は、Wellness（元気）・Recovery（回復）・Action（行動）・Plan（プラン）の頭文字を取って名付けられています。自らが精神疾患を抱えているメアリー・エレン・コープランドさんが、仲間と一緒に考案したもので、今では世界中で活用されています。
今回は「元気に役立つ道具箱」を作成しました。まずは個人ワーク。いい感じの自分でいるために日頃からやっていること、楽しいと感じること、やりたいこと、趣味などを見つめ直し、道具箱のワークに書き出していきました。その後は、グループワークです。「そのアニメ、私も好きなんですよ。」「マッサージをする、いいですねえ。私も取り入れます。」など、トレーニングルームは交流の場となり、和やかな雰囲気に包まれました。
訓練生の皆さんは、年代も社会経験もそれぞれ違いますが、グループワークの中では、その違いが新たな気づきを生む場となっているようです。チャレンジド・アソウは、このような学びも大切にしています。
10月25日は第2回目の「自分のトリセツ」の講座を行います。講座の内容、グループワークの様子に興味を持ってくださった方は、体験・見学をしてみませんか。
もちろん、それ以外の講座やトレーニングも随時、体験・見学を受け付けておりますのでぜひお越しください。お待ちしております。
【講座風景の見学】…*おすすめ講座
10月７日(月)午前 *ビジネスコミュニケーション
10月11日(金)午前 *ストレスコントロール
【PC・しごトレの見学】
10月８日(火)午後
10月10日(木)終日
◇しごトレ：実務を想定した模擬業務を行います。
≪ 10/5(土)13:30～15:30 オープントレーニング ≫
