こんにちは！
チャレンジド・アソウ天王寺事業所のスタッフです
突然ですが、みなさんには心配事はありますか？
「寝坊して待ち合わせに遅刻したらどうしよう・・・」
「忘れ物をしていたらどうしよう・・・」
「失敗して怒られてしまったらどうしよう・・・」
日常には、様々な心配事が潜んでいます。
心配事が多いと、少し疲れてしまいますよね。
しかし、ご存知でしょうか。
心配事の96%は実際には起こらないことなのです
アメリカのミシガン大学で行われた心配事の研究によると・・・
心配事の80%は実際には起こらないということが実地調査によって判明しました！
さらに残り20%の内、16%は準備をしていれば対応可能だったそうです。
つまり、実際に起こる心配事は4%だけ！！！
心配事の実に96%が「取り越し苦労」だったということなのです。
驚きですよね。
ですが、この事実を知っていれば、
何か心配事が生まれたときに「96%は起こらないんだから、きっと大丈夫！」
と気持ちが少し軽くなりませんか❔
むしろ、自分の力ではどうすることもできない4％なんて、
「仕方がない！どうにでもなれ～！」と前向きになれるのではないでしょうか。
ぜひ皆さんも前向きな毎日を過ごせるよう
心配事の捉え方を変えてみてはいかがでしょうか
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