こんにちは！チャレンジド・アソウのスタッフです。
私は、カリキュラムで訓練生の皆さんに
「自己肯定感アゲアゲプログラム」という名前そのままのプログラムを行っているのですが、
嬉しいことに訓練生の皆さんからは「とても為になる！」や「面白かった」というお言葉をもらっています。
すごく嬉しかったので「自己肯定感アゲアゲプログラム」の内容、「自己肯定感をあげるメリット」の中の自己肯定感と向上心との関係について今回は取り上げました。
失敗をしても「OK」、部屋が汚くても「OK」とすべて許せば、向上心皆無のダメ人間になってしまいそうですよね? しかし自己肯定感と向上心は矛盾し無いんです！
実は両立するのです！「部屋が汚いから片づけよう」という普通の向上心は、マイナスからスタートしてゼロを目指しています。
掃除が完了してもゼロになるだけなので、喜びや達成感がありませんね？
そのため、掃除という行動を継続できず、また散らかしてしまうでしょう、しかし自己肯定感が高い人はこう考えます。
「部屋が汚くてもOK！でも、きれいになったらもっと嬉しい！！」と！
そう、これなら自分を否定せず、ポジティブな感情だけで自分を動かすことができます！
ゼロからスタートし、プラスの方向に積み上げるといった感覚です。
まとめると、自己否定型の努力（一般的な努力）の人は、自己否定からスタートし、欠点を改善する→努力がつらいので続かない→成果を上げられないという図式になりがちです。 自己肯定型の努力の人は、自己肯定からスタートし、より高みを目指す→努力が楽しいので続けられる→成果を上げられるとなり、努力を続けやすくなる図式に自然となります。
自己肯定感を高めると努力が続きやすくなるので
「自分はダメだ」と反省を繰り返す人よりも早くゴールにたどり着ける可能性が高いのです！
ですので皆さんも自己肯定感を一緒にあげていけるように一緒に学んでいきましょう！
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