体温調節の頑張りどころ～上着で調節を～ | 就労移行支援事業所チャレンジド・アソウ

こんにちは
チャレンジド・アソウ博多事業所のフナコシです。

昨日のこと。
外出の予定があり、
事業所を出ようとしたとき、
室内がとっても暖かったので
あれ…上着要らない？
なんてつぶやいてたら、大間違いでした。

寒い～と凍えるほどではありませんでしたが、
風が強く、思ったよりも冷たい外気でした。
上着に助けられました。
（持ってったがいいよ～、と言ってくださった上司に感謝です）

夏もそうですが、
室内と室外との気温差は油断なりませんね。

そんな時こそ体温調節の頑張りどころです。
ヒートテックなど、下着から温まることも大切ですが、
かえって暑くなりすぎる方もいらっしゃるのでは…？

この季節はちょっと厚手の上着を一枚
持ち歩けるようにしておいて、
熱を逃がさない・外気を避ける工夫をすると良いですね。

明日、早起きする方は、風邪ひかないように
暖かくして過ごしてくださいね⚽

来週のおすすめ見学日

【講座風景の見学】…*特別講座
12月19日(月)午前 *プロアスリートによる健康講座
12月21日(水)午前
12月22日(木)午後 *ストレスコントロール
【PC・しごトレの見学】
12月20日(火)午後
12月22日(木)午前
12月23日(金)終日
◇しごトレ：実務を想定した模擬業務を行います。