こんにちは～チャレンジド・アソウ博多事業所の佐藤です。
12月になりました。1年があっという間に過ぎて行きます。
そして、今朝は寒かった。布団から出るのにも自分に掛け声（ヨイショ）が必要でした。
さて、先日面談をしていると、簡単なことができない自分のことが嫌になる。
人ができることが、どうして自分にはできないのか…
考え込んで家から出れないという話がありました。
下を向いて、とっても辛そう。
人と比べるのではなく、過去の自分と比べてみてはどうかな。
分かってはいるけど簡単ではないですよね。
対処方法を一緒に考えて、少し顔が上がったように思えました。
ところで、1週間で笑ったことあった？
何でも良いから思い出してみてと聞いてみました。
数分、数十分、長々と考えて小さい声で「ありません。思い出せないです」
そうか～次の目標は1週間でクスっと笑顔になったり、笑ったことを教えてねと伝えました。
笑うことで脳が騙されてうれしいホルモンが出ます。 そうすると体も暖かくなり免疫力が上がります。 また、笑顔だと声を掛けてもらったり、相手に良い印象を与えることができます。 怖い顔の人には声をかけれないですよね。
意識して、だまされたと思ってやってみてください。
12月は笑うことを意識して1年を締めくくってみてはどうでしょうか。
来週のおすすめ見学日
【講座風景の見学】
12月8日（水）午前
12月10日（金）午前
【パソコン・作業風景の見学】
12月6日（月）午後
12月9日（木）午後
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