こんにちは。チャレンジド・アソウ博多事業所の吉原です。
梅雨入りが早かった今年、緊急事態宣言も加わって
なんとなくすっきりしない日が続いていますね。
でも日曜だけはいいお天気でした。
私はとにかくお日さまを浴びたいと外に出ました。
と言っても家の周辺の散歩。
もちろん日焼け止めと帽子は必須アイテム。
この日は湿度も低くて爽やかだったので
周りの緑がとてもきれいに感じられました。
そしてテクテクと歩くことで身体も巡りはじめ、
30分ほどで気持ちのいい汗をかきました。
そのあとご近所さんちの庭で小梅を収穫しました。
黄色く色づいた小梅、今年は大豊作でした。
たったこれだけなのに、なんだかすっきりしました。
やっぱり外の空気、お日さまって大事ですね。
きょうは気分が落ちてるなと思う日こそ、
ちょっと気合はいるかもしれませんが、
身体を動かしたり、外に出てみてはどうでしょう？
そして自分の身の回りの意外と楽しいこと、見つけてみませんか？
