音読のススメ | 就労移行支援事業所チャレンジド・アソウ

こんにちは。チャレンジド・アソウ博多事業所の山本です。

このところ音読の講座を担当することが多いのですが、そもそも音読にはどのような良い点があると思いますか？
読解力が付いたり、語彙力が高まるようなメリットは想像し易いですね。

実は、声に出して文章を読むと脳に良い刺激があると言われています。
たとえば、前頭葉が活性化してコミュニケーション能力が向上したり、読解力が鍛えられたりするそうです。
さらに、前頭葉が刺激されると「セロトニン」が分泌されるそうです。
セロトニンはイライラした気持ちを静めたり、なんとなく沈みがちな気分を上げてくれたりしてくれるので、ストレスを感じている時には音読をしてみるのも良いかもしれません。

また、チャレンジド・アソウの音読では、単に声にだして読むだけでなく、その文章についての感想や意見を皆さんに発表してもらっています。

ここで重要なのが「感想や意見を発表はしても、それに対してみんなで討論するわけではない」ということです。
「自分とは違う意見や考え方」を知ってもらうことが目的です。
反論するのではなく、受け止める・受け入れる、ということです。

ストレスが溜まる原因の一つに、「こうあるべき」と考えがちだったり「白黒つけなければ気が済まない」といった考え方があったりします。
このような方は、色々な意見や考え方を知って、自分の思考を柔軟に変えていくことで楽になることもあります。
チャレンジド・アソウのトレーニングで、音読がとても大事なカリキュラムの一つであるのがこの理由です。

音読は費用も手間もかかりません。本や新聞やインターネット記事など、文章があればできます。
皆さんもぜひやってみてはどうでしょうか？