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CCフィットネス 過去の講座

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3rdseason 第11回 CCフィットネス『小宮さんより、リオデジャネイロパラリンピックを終えて』

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9月に入って最初のCCフィットネス。
リオデジャネイロパラリンピックを終えた小宮さんが帰ってきました!

 

パラリンピックの映像を見る訓練生

 

パラリンピックの映像を見ながら、大会に出場した小宮さんに大会本番の話やリオでの舞台裏の話を沢山聞かせていただきました。
「こんな競技もあったんだ~」と驚く訓練生、そして社員。
リオデジャネイロパラリンピックは、テレビで放送される競技が増えるなど、ロンドンパラリンピックと比較しても注目度が高まっていることが分かります。
東京パラリンピックでも選手の活躍に期待したいですね。

 

ちなみに、小宮さんが話した舞台裏についてはその場にいた訓練生だけの秘密です♪

 

腕を伸ばして肩のストレッチ

 

後半はデュアルタスクとストレッチ。
足踏みしながらパラリンピックの競技を答えてみる……皆さんはいくつ答えられますか?
椅子に座ってできるストレッチなので、職場や自宅でも取り入れることができますね。

 

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